减肥期间可以喝酒吗（减肥期间可以喝酒吗不吃菜）

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我认为减肥的时候是可以少量喝酒的；喝酒也是会让人长胖的，如果大量喝酒的话，很有可能会引起肚子上面的肥胖，肚子上可能会积累更多的脂肪。

喝酒减肥效果会白费 1克酒精含有约7大卡的热量。作为参照：1克脂肪含9大卡热量，1克蛋白质含4大卡热量，1克碳水含4大卡热量。酒精除了提供热量，几乎没有任何其他营养价值。

还高。仅仅低于脂肪（9千卡）。因此我劝你减肥期间不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在营养学上白酒属于纯热能食品和油脂属于同一类。想减肥就尽量克制一下吧！如果酒瘾太大等减肥成功以后就少喝一点，也不能多喝。

影响无论是啤酒还是白酒，都是以粮食为原料制作而成的，其中会有大量的淀粉，如果过量饮用的话，就会摄入到人体里转化为脂肪，在减肥期间最好不要选择喝酒。

皮质醇能够加速脂肪堆积，并且使肌肉分解的激素，随着皮质醇的增多，就会让健身的你所付出的努力都白费掉，所以，喝酒和减肥只能放弃一个。想要减肥就不要喝酒，想要喝酒就不能减肥。

喝啤酒不能减肥，如果经常大量饮用啤酒还容易增肥，形成腹部脂肪蓄积，诱发腹型肥胖。啤酒中的脂肪含量比较低，但碳水化合物含量比较高，还有一定的酒精度，而且啤酒中的糖水化合物以麦芽糖为主，人体吸收的比较快。

减肥期间可以喝酒吗（减肥期间可以喝酒吗不吃菜）第1张

不高，可以少量喝。啤酒的热量其实并不高，0．5升啤酒含热量160千卡，所以，如果只喝啤酒的话，基本上是不会长胖的，很多人之所以会长胖，往往不是因为喝啤酒，而是因为边喝酒边吃肉，这样的吃法，很容易让人长胖。

第一，如果你通过喝酒，能减少了其他的食物的摄入，那么你是有机会减重的。

1、我认为减肥的时候是可以少量喝酒的；喝酒也是会让人长胖的，如果大量喝酒的话，很有可能会引起肚子上面的肥胖，肚子上可能会积累更多的脂肪。

2、可以少量饮用对体重不会有太大影响，但是大量饮用可能会引起肥胖，比如啤酒肚。

3、啤酒热量较高，不建议喝。啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的“度数”，而麦芽汁当中含有麦芽糖等碳水化合物，加上一丁点氨基酸，每克干物质中也含有近4千卡能量。

4、按理说，减肥期间是可以喝啤酒的，但不能大量喝，要注意适量。一大瓶啤酒大约相当于半碗米饭，但即使这样，啤酒还是可以适当饮用的，因为它富含维生素bb2和b6，以及少量的蛋白质、钙、镁和磷。

5、第一，如果你通过喝酒，能减少了其他的食物的摄入，那么你是有机会减重的。

6、因此，“啤酒肚”里即使不全是啤酒，至少喝啤酒更容易喝出啤酒肚是不争的事实。

1、原因一：白酒含有大量的酒精，度数一般较高，具有一定的辛辣刺激性，对胃黏膜的刺激感特别强。

2、我认为减肥的时候是可以少量喝酒的；喝酒也是会让人长胖的，如果大量喝酒的话，很有可能会引起肚子上面的肥胖，肚子上可能会积累更多的脂肪。

3、第一，如果你通过喝酒，能减少了其他的食物的摄入，那么你是有机会减重的。

4、可以少量饮用对体重不会有太大影响，但是大量饮用可能会引起肥胖，比如啤酒肚。

啤酒热量较高，不建议喝。啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的“度数”，而麦芽汁当中含有麦芽糖等碳水化合物，加上一丁点氨基酸，每克干物质中也含有近4千卡能量。

按理说，减肥期间是可以喝啤酒的，但不能大量喝，要注意适量。一大瓶啤酒大约相当于半碗米饭，但即使这样，啤酒还是可以适当饮用的，因为它富含维生素bb2和b6，以及少量的蛋白质、钙、镁和磷。

第一，如果你通过喝酒，能减少了其他的食物的摄入，那么你是有机会减重的。

高，减肥不可以喝啤酒中含有少量的酒精，每克酒精含能量7千卡。啤酒中还含有麦芽汁，也就是所谓的“度数”，而麦芽汁当中含有麦芽糖等碳水化合物，加上一丁点氨基酸，每克干物质中也含有近4千卡能量。