来经期可以吃花生吗（来生理期可以吃花生吗?）

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1、排骨、莲藕、山药、花生、胡萝卜、玉米一起炖可以。这些炖在一起很滋补，味美。

2、经期吃猪脚炖花生好吗，对于这个问题，相关人士表示，花生炖猪蹄具有一定的补气养血功能，可以帮助女性朋友改善身体不适症状。另外，还建议女性朋友在月经期间多吃蛋白质丰富和维生素丰富的食物，如豆类、蛋类、蔬菜水果等。

3、经期喝排骨汤好，特别是喝山药排骨汤，山药是温补的东西，吃了对身体很有好处。而且月经期间身体抵抗力比较弱，是很该进补的。具体做法如下：排骨洗净刀剁宽长各5厘米的小块。

4、排骨汤是日常生活中很常见的一种汤品，因为包容性强还有味道浓厚而深受人们的喜爱，排骨通常可以搭配莲藕、花生、香菇、萝卜等等一些食物来炖制成汤，当然选择不同能够起到的营养功效也不同。

5、你好月经期间是可以吃排骨的，不可以吃辛辣刺激的还有寒凉的食物就可以，自己多注意一下。

月经期吃生花生有一定的好处，但要适量食用。

可以吃。月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。

可以。花生衣是女性的保护神。尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，失血和消耗营养较多，花生衣能帮助养血、补血，应该常吃、多吃。

月经期间需要消耗大量能量，瓜子中含有的营养物质可以给机体补能量，但胃热病人少食。

在月经期可以吃瓜子。瓜子是人们常吃的一种坚果，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素。月经期间适量吃瓜子，可以补充机体所需要的能量。

富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。

1、您好，可以的。有助于血液循环，还可以缓解疼痛，补充一定的铁。意见建议：可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。

2、红枣、红豆、花生这些食物对处于经期的女生都是补血有益无害的。有腹坠感，腰有些酸痛，应该去医院的妇科检查一下，达到早发现早治疗的效果。

3、月经期间可以喝红豆花生红枣汤。典型汤：五红汤正是可补气血的，其原料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。

4、可以的，这些食物都能补血美容和改善体质的效果。

1、月经期吃生花生有一定的好处，但要适量食用。

2、可以吃。月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。

3、女性朋友在来例假的时候吃花生，对提高免疫力有一定的帮助。吃花生还可以有效缓解经期贫血的症状。此外，花生的氨基酸含量较高，有助于记忆力的提高。

来经期可以吃花生吗（来生理期可以吃花生吗?）第1张

1、月经期间吃红豆煮花生粥有补血的作用，所以经期可以适量食用，另外注意休息。

2、月经期间可以喝红豆花生红枣汤。典型汤：五红汤正是可补气血的，其原料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。

3、专家建议：花生的功效与作用有很多，而且对于女性来说多吃花生对身体有好处，所以月经期间可以吃花生。