肠胃炎可以运动吗（慢性肠胃炎可以运动吗）

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1、一般来说，肠胃炎患者是不适合进行运动的，肠胃炎治疗期间建议充分休息，因为如果进行剧烈运动肯定会导致胃肠蠕动增加，这就会导致胃肠痉挛性疼痛等现象的出现，加重病情。

2、一般慢性肠炎的人比较适合做一些比较慢性的运动，不要做太激烈的运动，比如快跑等运动是不合适，慢性肠炎的人可以适当的每天进行慢跑，以及进行一些打羽毛球等不是很剧烈的运动。

3、肠胃炎跟运动没有太大关联，主要是要调整好饮食时间，安规律吃饭，不可以饿一顿饱一顿的。一定要按时按量的就餐。一般都不会发病的。跑步之前热身运动少不了的，不然很容易拉伤肌肉或韧带的。

4、对于胃炎患者来说，在自身条件允许的情况下，可以适当进行一些中低强度的体育锻炼，比如散步、慢跑、太极拳、体操等。

5、胃肠炎目前还出现腹部的疼痛，跑步有可能会牵扯到内脏。也可能会导致电解质的紊乱加重，就会有可能加剧不适的感觉。建议还是要注意休息。清淡饮食不要进食，辛辣刺激性食物。坚持服用药物。

肠胃炎可以运动吗（慢性肠胃炎可以运动吗）第1张

1、有胃病的人跑步，应该控制速度，适合慢跑，打篮球可以，但不适合打节奏很快的比赛。此外，还要考虑到你的年龄、身体状况，基本上一般运动都可以做的，但是耽要太过剧烈。

2、一般来说，肠胃炎患者是不适合进行运动的，肠胃炎治疗期间建议充分休息，因为如果进行剧烈运动肯定会导致胃肠蠕动增加，这就会导致胃肠痉挛性疼痛等现象的出现，加重病情。

3、胃炎患者一般不宜剧烈运动，可以适度运动。因为胃炎往往会出现消化不良、食欲下降等症状，严重时还会出现消瘦、贫血等营养不良的症状。

4、可以的，适量运动没问题的，选择温和点的如快走，瑜伽等，此外饮食上也需要注意哦，食疗才是健康的减肥方式，早晚喝康倍琪奶昔调养下身体，身体健康了自然瘦了。

2、应该可以吧，我觉的，打球前后不要喝凉水，注意腹部的保暖。打球前把身体活动开，应该就没事了。我本人也有肠胃炎，我基本如此。

3、病情分析：您好：考虑你所说的情况急性肠胃炎，肯定不适宜剧烈运动哦。急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。

4、如果选择打篮球，不能剧烈，可以玩玩投篮，传球，简单运球是可以的。如果选择跑步，要选择慢跑的方式，保持良好的心情和睡眠充足，以缓解工作和学习压力。

5、还要调整精神情绪，保持心情乐观、舒昌、和平，树立积极健康的生活态度。太极拳可以选择八式太极拳，其追求是追求柔软圆满的动作，有助于提高人体抵抗力，调节机体，促进胃肠功能的正常发挥，缓解慢性萎缩性胃炎的症状。

6、随着病情好转，可适当加大运动量，运动时脉搏可以达到130至140次/分钟左右。每天最好坚持运动20至40分钟。急性肠胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜参加运动，待病情恢复或好转后再进行适当运功。

”，其实最佳的运动就是散步。拿骑自行车来说，你要配置一些必要装备，熟悉并掌握一些骑行知识，怎么保护自身的安全，还有一些运动中的饮食补给问题。一项运动是通过它来健身的，不多掌握点相关知识和技能，有可能适得其反。

慢跑时，吸入的氧气量比静坐时多 8倍，如每天坚持半小时到一小时慢跑运动，呼吸系统的功能就会得到明显的改善。

肠胃功能如果比较弱的人是可以通过锻炼来提高的，肠胃不好，那么在运动的时候也只能慢跑，慢跑可以改善肠道的功能，也可以调理肠胃的性能，增加自己的体重和运动。

可以通过跑步，慢跑可以锻炼身体，有助营养物质吸收，也有助胃肠动力消化，最主要的还是要通过日常的保养，注意饮食规律。

太极拳可以选择八式太极拳，其追求是追求柔软圆满的动作，有助于提高人体抵抗力，调节机体，促进胃肠功能的正常发挥，缓解慢性萎缩性胃炎的症状。

1、热敷腹部急性肠胃炎发作时，除了上吐下泻，还会有腹痛的症状，这时候可以用热毛巾或者热水袋等热敷腹部，可以减轻痉挛，增加局部的血液循环，令胃部感觉舒服些，缓解不适。

2、平时一定要注意多喝一些温开水，因为这个时候胃肠炎患者体内容易缺水，如果缺水严重电解质紊乱会导致神经系统、心血管的一些疾病，尤其是老年人。

3、少吃多餐，有利于脾胃功能的恢复。不要吃生的、冷的和辛辣的食物来刺激胃肠黏膜。

4、运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。因为在被感染以后，人们体力的恢复有快有慢，有些人恢复快，可能会早一点开始运动，有些人恢复慢，可能晚一些再开始运动，要根据个人情况来调节，切忌刚好转就进行剧烈运动。

5、胃炎患者一般不宜剧烈运动，可以适度运动。因为胃炎往往会出现消化不良、食欲下降等症状，严重时还会出现消瘦、贫血等营养不良的症状。