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9个月的孕妇吃什么水果好
”据了解，在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。“许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。吃水果最好在两餐之间。
适合孕晚期吃的水果有苹果，苹果有着酸甜的口感，而且它还包含了丰富的营养价值。孕晚期吃一些苹果可以有效的提高身体免疫力，还可以补充身体内的营养。
对孕妇好的水果：苹果、樱桃、西柚、秋梨、柑橘。苹果 苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。
第可以适当吃温性的水果，比如葡萄、香蕉、苹果等，这些食物都是比较有营养的，里面的维生素C和矿物质的元素含量比较多，而且也含有各种微量元素，对孕妇的身体有好处。
孕晚期多吃哪几种水果,利于分娩,缩短产程孕妈还能少受点苦?
樱桃性质比较温和，再加上含糖量比较少，升糖指数低，且含有丰富的钙、铁、维生素等营养物质，因此樱桃也是孕晚期比较推荐给准妈妈的水果。猕猴桃，苹果，梨。
红枣 枣类含糖比较高，可以补血益气，一般一天吃3~4颗就可以了，干吃或者放在粥里一起煮，都有很好的效果。红枣中含有十分丰富的叶酸，可以促进宝宝大脑发育，想要生出聪明又健康的宝宝，这是非常重要的哦。
柑橘：柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3 只，总重量控制在250克以内。
怀孕8个月的孕妇适合吃什么水果
1、适宜吃的水果：苹果、樱桃，火龙果、葡萄、西柚 宜吃：含有丰富的维生素和矿物质食物；有利于缓解孕妇水肿食物；含有不饱和脂肪酸丰富食物，例如核桃和花生；富含蛋白质食物；富含碘食物。
2、适合孕晚期吃的水果有苹果，苹果有着酸甜的口感，而且它还包含了丰富的营养价值。孕晚期吃一些苹果可以有效的提高身体免疫力，还可以补充身体内的营养。
3、尽量吃多样水果，香蕉，苹果，猕猴桃，柚子，桔子等，每天适量最好。
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