孕妇橙子可以吃吗（孕妇橙子可以吃吗?）

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孕妇能不能吃橙子1 孕妇可以吃橙子，橙子味甘、酸，性凉。具备生津解渴、健脾开胃温阳化的作用。平常人餐后食橙子或饮果汁，有解油腻、消消化不良、解渴、醒酒的作用。橙子营养成分极其丰富多彩而全方位，老少两相宜。

可以吃，橙子富含维生素C，但是由于橙子中糖分含量也比较高，孕妇怀孕期间如果糖分摄入过多的话，很容易得妊娠期糖尿病，所以孕妇每天可以吃不超过两个的橙子。

橙子不但味美，并且还酸甜可口，大部分孕妇在怀孕期对酸性水果特别是在钟爱，而在怀孕期间，孕妇是能吃橙子的。

孕妇当然可以吃橙子，橙子中含有大量的维生素C，多吃橙子可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，酸甜的味道可以促进食欲、生津止渴，帮助消化，是孕期理想的水果之一。

孕妇怀孕期间可以吃脐橙。脐橙的味道酸甜可口，而且脐橙的营养价值是特别高，含有丰富的维生素C，有利于孕妇和宝宝吸收。

孕妇可以吃脐橙，但最好是适量，一天一到两个，补充维生素C。维C可以预防感冒。多吃水果对孕妇及胎儿都好。不过不能同时吃几种水果，以免相克，吃另一种水果时最好隔段时间。

孕妇橙子可以吃吗（孕妇橙子可以吃吗?）第1张

1、橙子不但味美，并且还酸甜可口，大部分孕妇在怀孕期对酸性水果特别是在钟爱，而在怀孕期间，孕妇是能吃橙子的。

2、孕妇吃橙子无论对于孕妇本身还是胎儿，都有很大的益处。不过橙子不宜吃过多，含丰富糖分，吃得太多会导致孕妇血糖升高，甚至增加糖尿病风险。孕期建议一天最多吃一个橙子，或半个橙子，一天糖分控制一般在一个苹果总糖分量。

3、其实孕妇是可以食用橙子的，不仅可以补充营养，还能预防怀孕后患上高血压，而且孕妇吃橙子对宝宝的智力、皮肤、抵抗力都有很大的帮助，但是一次不宜食用过量的橙子。

4、脐橙是一种营养非常丰富的水果，但是脐橙的含糖量比较好，所以对于妊娠期间有糖尿病的孕妇来说，尽量少吃或者不吃。

5、缓解便秘：橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动。因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

6、孕期经常会有便秘的情况，橙子中所含的纤维素和果胶会促进肠道蠕动，常吃橙子的孕妇可以缓解便秘，并且能清除体内的有害物质。