孕吐吃什么水果可以缓解（孕吐最怕三种水果）

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在夏天，西瓜可以说是最为常见的水果了。孕妈们在炎热的夏季，吃一些西瓜，不仅能够消暑解渴、止吐去肿，还能够保证胎儿的营养所需。

秋梨秋梨性寒，味道偏酸，孕妇吃秋梨可以v很好的缓解孕吐的症状。此外，秋梨对于缓解孕妇的水肿和妊娠高血压都有不错的效果。

猕猴桃有着维C之王的美称，既能够提高食欲，又能够补充身体所需要的营养物质。

缓解症状猕猴桃当中含有丰富的维生素C能够促进食欲，而且在怀孕的时候如果出现了感冒的症状，也是能够起到缓解效果的。在初期孕吐是非常难受的，吃芒果也能够缓解孕吐的症状，但是如果对于芒果过敏的话，就一定要避免食用。

樱桃是一种可以帮助胃肠道机能消化食物的水果，它含有很多的铁和多种维生素以及柠檬酸含量，这些元素的作用下可以有效的对孕妇的呕吐现象有辅助改善作用，而且它还能很好的补血功能，常吃它对于母体和宝宝都有不少的好处。

所以便秘的孕妇不妨可以尝试一下，苹果还可以美容养颜。苹果最重要的效果就是可以缓解孕吐的情况，孕期食欲下降，恶心呕吐，多吃苹果有一定缓解的作用。

葡萄葡萄是一种吃起来酸酸甜甜的水果，很多人都非常喜欢吃葡萄，在葡萄中含有非常丰富的维生素以及蛋白质，而且在葡萄中还含有一种花青素，这一种物质对于眼睛有着非常好的保护作用。

适当的吃一些葡萄，能够促进胎儿的视力发育，生出来的宝宝，眼睛会比较大，比较有神。营养价值也特别高，既能够保肝护肝，又能够利尿通便。所以也是非常不错的，火龙果属于低脂肪，低热量的水果之一，并且功效也特别多。

一些对孕妇有益的水果就包括有苹果，猕猴桃以及柠檬。苹果中富含着丰富的维生素以及苹果酸可以增加血色素，从而使宝宝的皮肤变得细白红嫩，所以孕妇就可以多吃一些苹果。

樱桃是孕妇的首选水果，营养丰富，含有宝宝发育的一些必需的营养物质，还能促进宝宝对各种营养的吸收，因此，孕妈怀孕期间，经常吃樱桃，有助于宝宝营养补充，更重要的是有助于宝宝眼睛的发育。

孕妇应该多吃草莓、香蕉、猕猴桃、苹果、樱桃、橘子等水果，好处是提高身体免疫力、预防胎儿畸形、预防孕期贫血。

在怀孕之后有的孕妈妈可能会孕期反应严重，孕吐比较厉害，但是孕吐的厉害，也就意味着要更多的去补充营养。

孕吐吃什么水果可以缓解（孕吐最怕三种水果）第1张

1、猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

2、橙子和橘子：含有丰富的维生素C，1个橘子几乎就能满足人体每天所需的维生素C量。

3、猕猴桃有着维C之王的美称，既能够提高食欲，又能够补充身体所需要的营养物质。

4、还有一些其他的，比如牛油果和橙子之类的，也对缓解孕吐有很明显的作用，接下来。特别地进行一下推荐。