感冒了可以去健身吗（感冒了可以去健身吗小孩）

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1、其实感冒是可以跑步的，但是一定要注意适量。而且一定要注意，运动训练虽然会让人出汗，但是它并没有治疗感冒的效果。因为在感冒后，体内的免疫系统同病毒进行搏斗，出现体温升高等症状。

2、感冒的时候是可以跑步的，但是感冒的时候跑步一定要选择慢跑，不要剧烈运动。缓慢的跑步可以更好地促进身体的新陈代谢，对于感冒有很好的辅助治疗功效。

3、感冒时抵抗力低下，应该卧床休息，尽量不要做大的运动，如果非得要参加体育测试应该注意几下几点。

轻微感冒是可以去运动的。散步感冒可能会影响我们的能量水平，但即使是20分钟的散步也能让我们获得规律运动的好处，另外还能帮助我们改善感冒症状。慢跑如果你平时一直坚持慢跑，那么就没有必要因为轻微的感冒而叫停。

你好，感冒时一般抵抗力是比较低下的，健身可以增强抵抗力，促进感冒恢复，所以感冒时是可以健身的，吃增肌粉不会影响感冒病情，也是可以吃的。

感冒咳嗽不要运动。感冒，又称急性上呼吸道感染，是鼻、咽或喉部急性炎症的总称。它们大部分是由病毒感染引起的，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另外20%至30%的感觉是由细菌引起的。

感冒是常见的生活病，可能是由于病毒入侵引起的，也可能是着凉引起的，很多病人认为在感冒时健身，可以排汗和排出体内的毒素，有助于治疗感冒的病情，但其实，感冒的病人应该根据实际情况去决定是否健身。

美国维克森林大学医学院运动医学专家达里尔·罗森鲍姆建议，感冒的人开始锻炼时，强度应该减半，如果5—10分钟后，感冒症状有所缓解，那么可以逐步增加强度，但不要超过平时运动量的80%—90%。

感冒了可以去健身吗（感冒了可以去健身吗小孩）第1张

1、轻微感冒是可以去运动的。散步感冒可能会影响我们的能量水平，但即使是20分钟的散步也能让我们获得规律运动的好处，另外还能帮助我们改善感冒症状。慢跑如果你平时一直坚持慢跑，那么就没有必要因为轻微的感冒而叫停。

2、轻感冒可以去健身房，轻感冒初期去健身房运动有一定的治疗功效。适当的锻炼有助于对抗感冒病毒的。轻感冒去健身房时需要注意的方面：避免身上还有汗的时候就马上吹风扇或空调，这样感冒就不会加重。

3、其实感冒是可以跑步的，但是一定要注意适量。而且一定要注意，运动训练虽然会让人出汗，但是它并没有治疗感冒的效果。因为在感冒后，体内的免疫系统同病毒进行搏斗，出现体温升高等症状。