产妇可以吃的水果（产妇可以吃的水果月子期间）

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1、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

2、桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

3、”据懂得，正在一切水果中，樱桃所含的铁质特殊丰盛，简直是苹果、橘子、梨的20倍，因而孕妇多吃樱桃，对胎儿很有辅助。“许多孕妇常吃樱桃，生下的婴儿多具有一张红润的安康面容。

4、那么，产妇应吃哪些水果呢？香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。

坐月子必吃的12种水果是：苹果、梨、荔枝、香蕉、山楂、干桂圆、红枣、橘子、榴莲、猕猴桃、番木瓜、葡萄。苹果苹果酸甜可口，营养丰富，适合男女老少。梨该产品味道鲜美，肉酥汁多，酸甜可口，口感清香可口。

坐月子必吃的12种水果：葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、樱桃、火龙果、蛇果、提子、石榴、梨、橙子、荔枝。葡萄葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。

坐月子必吃的12种水果有葡萄、橙子、火龙果、猕猴桃、樱桃、香蕉、橘子、苹果、榴莲、山楂、芒果、木瓜。

坐月子必吃的12种水果：葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、樱桃、火龙果、蛇果、提子、石榴、梨、橙子、荔枝。梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等。

剖腹产坐月子必吃的水果有：苹果、香蕉、桂圆、梨、橘子、菠萝、山楂、荔枝、奇异果、葡萄。苹果苹果中含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，营养价值很高。

剖腹产坐月子必吃的12种水果如下：苹果：苹果含有较高的碳水化合物，可以为剖腹产坐月子的病人提供能量，果肉中还含有大量的膳食纤维，能提高人体代谢，对产后伤口愈合也有帮助。

产妇可以吃的水果（产妇可以吃的水果月子期间）第1张

1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

2、除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。

3、另外，产后吃以下几种水果，对产妇的身体恢复是有好处的：苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

4、水果富含维他命、矿物质、纤维素、果胶等营养成分，产妇在月子里吃水果可弥补单纯吃鱼、蛋不足。香蕉香蕉中富含纤维素和铁元素，具有排毒通便、补气养血的作用，孕妇产后食用香蕉有助于通便，预防产后贫血。

5、产妇可以吃的水果有：猕猴桃、番茄、草莓、橙子等维生素含量丰富，性质温和的水果，避免吃热量高，性质寒凉的水果。注意保暖，饮食选择清淡易消化的食物，每天多喝水，生活作息时间保持规律良好。

1、坐月子必吃的12种水果有苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、西瓜、火龙果、葡萄、芒果、西柚、草莓、柿子、樱桃。

2、坐月子必吃的12种水果有葡萄、橙子、火龙果、猕猴桃、樱桃、香蕉、橘子、苹果、榴莲、山楂、芒果、木瓜。

3、坐月子必吃的12种水果：葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、樱桃、火龙果、蛇果、提子、石榴、梨、橙子、荔枝。葡萄葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。

4、坐月子必吃的12种水果：葡萄、香蕉、苹果、猕猴桃、樱桃、火龙果、蛇果、提子、石榴、梨、橙子、荔枝。梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等。

5、剖腹产坐月子必吃的水果有：苹果、香蕉、桂圆、梨、橘子、菠萝、山楂、荔枝、奇异果、葡萄。苹果苹果中含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，营养价值很高。

1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

2、产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

3、⊙桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的产妇，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、苹果很多产妇生完宝宝之后都会有一些腹泻的情况，此时就可以吃一颗苹果，其中的一些物质能够起到消菌的效果，对缓解腹泻会起到一定作用。另外，苹果还能控制血糖以及胆固醇，有利于糖尿病产妇的身体恢复。

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进子宫快速的恢复。

木瓜，木瓜是有非常不错的美容作用的，另外还具有减肥的效果，由于木瓜中含有非常珍贵的木瓜素，可以分解蛋白质，帮助人体吸收营养物质，另外木瓜还可以帮助新妈妈下奶。

在坐月子的时候可以适量的吃一些荔枝，猕猴桃，樱桃，橄榄，桃子，木瓜，草莓，苹果等水果。多吃这些水果对于身体的好处是非常多的，不仅能够预防便秘，也能够补充足够的营养，还可以提高奶水的质量。