高血糖可以吃豆角吗（高血糖能不能吃豆角）

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1、对于血糖高的病人吃菜比较讲究，蔬菜，蔬菜一般建议选择绿叶蔬菜，不建议进食过多的高淀粉含量的蔬菜，比如土豆、藕、南瓜、山药、芋头，这类属于高淀粉的食物要适当少吃或者不吃。

2、血糖高吃以下蔬菜好。⑴菜花：含有丰富的铬，铬可以有效调节血糖、改善患者的糖耐量。⑵蚕豆：富含膳食纤维，膳食纤维的摄入有助于控制餐后血糖，但蚕豆碳水化合物含量较高，因此食用时应适量减少主食的摄入。

3、血糖高，吃蔬菜和水果要有种类上的讲究，首先讲蔬菜，蔬菜主要分为以下几种：第叶子类的蔬菜，常见以吃绿叶部分为主的蔬菜，像白菜、青菜、空心菜，都属于主要吃叶子为主，这样的蔬菜可以不限量的随便吃。

4、高血糖吃什么蔬菜芹菜对于高血压患者来说，食用芹菜能够降低血压，其实，适当的食用芹菜，对于降低血糖也是有帮助的。芹菜中的钾元素较高，能够有效的治疗高血压症状，对于血管硬化、神经衰弱有较好的辅助治疗作用。

5、洋葱对于降低血压、调节血脂也有一定的作用。菜花菜花是一种十分营养的蔬菜，其中含有维生素C、维生素K、钙、钾等多种营养成分。菜花中的水溶性膳食纤维可以有效地降低血糖水平，平均血糖值下降10%左右。

6、魔芋我们不是很熟悉但是对控制血糖的升高有很多的作用，一般的高血糖患者都容易在吃晚饭后血糖升高，也就是餐后血糖高，如果能够经常吃魔芋，就会控制餐后血糖的升高。减轻胰岛的负担。

所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。

多吃菌藻类食物，如紫菜、草菇、金针菇、香菇、海带等；吃水果的时候，要去到相应的主食，计算好热量；血糖不稳定的情况下，不要喝酒水合碳酸饮料。

不容易引起血糖偏高。适当多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。每天所吃蛋白质的量，按每一公斤体重摄入2克的蛋白质来算，每天大概要吃半斤的鸡蛋，加半斤左右的肉类。

血糖高的人就是因为糖没有办法被身体利用才会高，而帮助血糖利用的关键营养素就是维生素B族，只有维生素B族的量足够，你的血糖才有机会平稳。

谷类食物：包括玉米、杂豆等，此类食物属于杂粮，其中含有人体所需的膳食纤维，且有利于消化，一般对血糖数值的影响较小。

血糖高可以吃豆角，原因有以下：1，豆角含有丰富的磷脂，磷脂可以有效促进胰岛素的分泌，可以降低血糖。2，豆角中含有较多的不饱和脂肪酸，不含胆固醇，是三高人群的最佳选择。

孕妇血糖高能吃豆角吗孕妇高血糖是可以吃豆角的。豆角的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，有助于控制血糖，此外豆角中含有丰富的膳食纤维，能够有效的刺激肠道蠕动，善孕期消化不良、便秘等症。

另一方面，虽然青菜可以多吃，但烹饪方式要注意，尽量凉拌。如果炒青菜不要放太多油，如果炒菜油放多了，这盘青菜的整体热量就明显增加。

血糖高的患者可以多吃一些谷物类的食物或者是含膳食纤维高的食物，例如小米、黄豆等。

就糖尿病本身豆角的含糖量相对算高的，少吃就好。蒜苔没什么问题，可以吃，其实糖尿病人应该注意饮食搭配，搭配好了都可以吃，只是量的多少而已。

饮食方面，可多吃五谷杂粮，豆类和豆制品可以多吃，所以豆角是可以吃的。苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，可以常吃。甜食不能吃，胆固醇高的食物，如动物内脏等，不能多吃，避免烟酒。

糖尿病人是可以吃豆角的，豆角含糖量不高，不会对血糖有什么影响。另外其他大部分蔬菜比如萝卜、大白菜、西红柿、黄瓜、西葫芦等都可以吃，注意红薯、土豆、芋头属于主食，含糖量比较高，不要多吃。

一般来说，GI值在40以下的食物，糖尿病患者是可以安全食用的。每个人都必须理解一个概念。GI低只是说明不会引起血糖升高或者对血糖影响不大，并不是说这种GI低的食物可以降低血糖。南瓜的GI是65-75。

可以食用中医认为，豆角性平味甘，有健脾和胃之效，对消化不良、尿频及一些妇科疾病有很好的治疗效果，这足以证明豆角是一种药食两用的佳品。

问题一：糖尿病人可以吃豆角吗？谢谢了！ 10分豌豆糖分高，豆角也是含糖很高的，因此我建议患者不要吃豆角，改成吃拌的莴笋、芹菜等，这样油也少，而且含糖不高。

豆角可以，但是玉米不行，它含糖量很高。　营养成分含量（每100克）热量 1000大卡碳水化合物 280克脂肪 20克蛋白质 00克纤维素 90克建议少吃。

含淀粉的菜类：血糖高的人可以选择洋葱、豆角、胡萝卜、土豆、山药等食物作为主食替代品，因为这些食物有助于血糖保持平衡，可以有效的控制血糖的指数。

一般而言，血糖高应该多吃豆制品，因为豆制品独有的大豆蛋白可以降低了血液中胆固醇含量。类似地，菌菇类食品可以有效抑制人体内胆固醇水平，而且还能有效加快身体的新陈代谢。

血糖高的人可以吃含糖低、热量低的食物，比如荞麦、粉丝、黑米、大白菜、苹果、牛奶、豆角等。日常饮食要控制每日总热量摄入，确诊糖尿病后可服用阿卡波糖等药物来进行治疗。

血糖高的患者可以多吃一些谷物类的食物或者是含膳食纤维高的食物，例如小米、黄豆等。

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