做月子可以吃水果吗（生完小孩坐月子可以吃水果吗）

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1、可以吃，但是得注意，下面这10种水果会对你有一定的帮助。奇异果又称猕猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。

2、坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。

3、不适宜孕产妇食用的水果桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。西瓜味甘、性凉。

4、坐月子到底能不能吃水果呢？答案自然是可以的，产妇多吃水果可是有利于母婴身体健康的。

5、坐月子是可以吃水果的，只要了解水果的四性，根据体质来选用即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。

6、坐月子可以适量食用水果。水果中含维生素、膳食纤维、矿物质等，对于产后的恢复有利，还能预防产后便秘，促进产妇母乳分泌等。在食用时要避免生冷寒凉的水果，如雪梨、西瓜、香蕉等。

做月子可以吃水果吗（生完小孩坐月子可以吃水果吗）第1张

2、坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。

3、坐月子可以适量食用水果。水果中含维生素、膳食纤维、矿物质等，对于产后的恢复有利，还能预防产后便秘，促进产妇母乳分泌等。在食用时要避免生冷寒凉的水果，如雪梨、西瓜、香蕉等。

4、坐月子到底能不能吃水果呢？答案自然是可以的，产妇多吃水果可是有利于母婴身体健康的。

5、不适宜孕产妇食用的水果桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。西瓜味甘、性凉。

可以吃，但是得注意，下面这10种水果会对你有一定的帮助。奇异果又称猕猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。

坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。

不适宜孕产妇食用的水果桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。西瓜味甘、性凉。

坐月子到底能不能吃水果呢？答案自然是可以的，产妇多吃水果可是有利于母婴身体健康的。

1、可以吃温性的：温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。

2、可以吃，但是得注意，下面这10种水果会对你有一定的帮助。奇异果又称猕猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。

3、从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。

4、坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。

5、坐月子到底能不能吃水果呢？答案自然是可以的，产妇多吃水果可是有利于母婴身体健康的。

2、从西医角度看，产后吃水果没有什么特殊的禁忌，但凡事都有一个度，要适量。水果虽好，但也不要吃得过多，以免影响其他食物的摄入，导致营养的摄入不全面。从中医角度，产后吃水果就有很多讲究。

3、因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。

4、坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。

5、坐月子可以适量食用水果。水果中含维生素、膳食纤维、矿物质等，对于产后的恢复有利，还能预防产后便秘，促进产妇母乳分泌等。在食用时要避免生冷寒凉的水果，如雪梨、西瓜、香蕉等。

2、坐月子不能吃寒凉的水果，比如西瓜、柿子、柚子等。

3、榴莲这有水果之王的美誉，有促进血液循环很有帮助。在产后身体虚寒的时候，不妨尝试这种补品。因为榴莲性热，很不容易消化，吃多了很容易上火。

4、坐月子到底能不能吃水果呢？答案自然是可以的，产妇多吃水果可是有利于母婴身体健康的。